純牛奶和燉雞蛋可以在一起吃。雞蛋和純牛奶都含有豐富的蛋白質，並且雞蛋和純牛奶十分相宜，早餐食用純牛奶搭配燉雞蛋是很好的選擇。雞蛋在早上食用爲最佳，若早上已經食用，晚上便不需要再次食用。雞蛋食用過多，會使人體中的膽固醇含量增加，有可能導致一系列心血管疾病。此外豆漿的營養也相當豐富，能和純牛奶相媲美，但是豆漿不宜和雞蛋搭配食用，因爲兩者所含的成分的一部分會相互抵消，從而降低兩者的營養價值。
