牛奶和雞蛋最好不要同時吃。燕麥片和牛奶可以一起吃。牛奶燕麥片主料:牛奶300毫升,麥片80克。輔料:冰糖適量,葡萄幹適量。具體步驟:1、準備好鮮奶和燕麥片。2、鍋中放入少量水,點火。3、加入燕麥片。4、加入鮮奶,煮3分鐘。5、加入冰糖。6、葡萄乾洗淨,放入葡萄乾。7、出鍋即可。