孕婦怎麼用精油按摩

1、將調配好的精油均勻塗在局部皮膚上，然後將用溫水浸透的毛巾擰乾敷在塗有精油的部位熱敷片刻後再進行按摩。

2、也可以將精油放置於揮發性容器中，使精油香氣自然飄散在空中，讓孕媽媽在香氣圍繞中享受按摩的樂趣。

3、洗澡或泡腳的時候，在水中滴入幾滴精油，邊洗邊按摩，可以使全身或者局部肌膚得到放鬆。