孕婦做噩夢怎麼辦

孕婦做噩夢的話，可能是思想負擔或者精神壓力比較大，需要做到以下方面緩解孕婦做噩夢的機率：

1、心情放輕鬆，保持心情的舒暢，如果嚴重的話，可以請心理醫生進行心理方面的疏導。

2、多注意休息，不要太過於勞累，保證睡眠的質量，睡前可以喝一杯牛奶或者聽聽輕音樂來促進睡眠。

3、平時偶爾做噩夢並沒有什麼，如果經常做噩夢的話，就需要心理疏導，並且過後不要追憶夢中的可怕的情景，睡前不要過度的用腦用眼。

4、平常多運動，可以到戶外多散步，增加身體免疫力。