暖寶寶裏面的物質包括鐵粉、石、活性炭、無機鹽、水等合成的聚合物，無毒、無副作用，其反應原理爲利用原電池加快氧化反應速度，將化學能轉變爲熱能。該產品打開包裝立刻發熱，平均溫度53℃，可持續12小時左右，冬季在戶外活動時，可防止肌肉過冷而緊張、手部凍傷等，或者緩解腰痛、腿痛等其他生理病痛。
