零食讓人發胖的原因：
1、零食一般都是油炸或者高鹽類食品，這類食品含有大量能量。
2、零食中含有添加劑，添加劑對人體機能有損害，造成身體惡性發胖。
零食，通常是指一日三餐時間點之外的時間裏所食用的食品。一般情況下，人的生活中除了一日三餐被稱爲正餐食物外，其餘的一律被稱爲零食。零食，跟食用的時間點有關跟種類無關，比如一般南方人把麪食當做零食，但其卻是北方人的主食。
零食可分爲三類，原產品零食、初加工零食和深加工零食。一般兒童比較喜歡吃零食，但吃過多深加工零食易造成偏食和肥胖現象。
注意：
對於老年人來說適當吃些零食對身體健康有益處，但是多食也是無益的，在選購零食時請注意選擇健康零食。
