番薯加牛奶對身體好不好

有好處。因爲番薯含有很多水溶性纖維，可幫助腸的蠕動。200g的番薯加入牛奶再加一點點黑醋攪拌，三餐前喝，三餐照吃。除了可減肥，還可以讓頭髮更濃密。但過量也不好，一天喝三次最理想。鎮靜安神，促進幼兒大腦發育、全面補充營養。