1、剛開始戒時，可以控制喝可樂的頻率，等忍不住了就喝一瓶；2、接下來，你可以找替代品，比如泡騰片。營養又好喝；3、泡騰片吃1個月左右，你便會淡忘可樂帶給你的刺激感了。當然泡騰片也不能一直吃，接下來就是戒泡騰片了，泡騰片是非常好戒的；4、戒掉泡騰片後，不要想着你已經戒掉可樂了。接下來最好經常喝開水，別讓你有渴感。等你百開水喝道成爲習慣時，你就會喝常人一樣了。
