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晚上十點吃青菜會胖嗎
分類:
經驗
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晚上十點吃青菜是不會胖的,青菜的
碳水化合物
和
澱粉
含量
比較低,而且富含粗纖維,所以不管在什麼時候吃青菜,都是不會發胖的。但是要注意食用青菜時,要少放油和鹽,因爲過量的飽和脂肪酸也會導致發胖的。
標籤:
十點
青菜
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