羊肉和胡蘿蔔能同時吃。1、羊肉具有益氣補虛、溫中暖下、補腎壯陽、生肌之功效。2、紅蘿蔔具有健脾胃、化積滯、明目之功效。羊肉和紅蘿蔔一起吃具有益氣補虛、溫中暖下、補腎壯陽、健脾和胃、化積滯、明目,生肌的作用。