一個雞蛋多少千卡

一個煮雞蛋的熱量是80卡路里，1個煎荷包蛋的熱量是120卡里路。

雞蛋蛋白的氨基酸比例非常適合人類生理需要，易於被人體吸收，利用率高達98%，營養價值非常高。