1、裏面墊一層紙。首先，我們要肯定的是佩戴口罩是目前預防病毒的最有效辦法，而正確佩戴口罩的前提就是要使口罩與皮膚貼合緊密。2、所以戴口罩會覺得悶，這是一個非常正常的現象，爲了防止病毒入侵，我們也只好忍耐一下了。3、至於如何解決眼鏡起霧的方法，首先我們將口罩正確佩戴好，保持雙手的乾淨。4、接着我們用手將口罩上方拉到平時放置眼鏡的鼻樑處。5、然後再用兩隻手指將口罩部分按嚴實，與皮膚緊密貼合。6、最後，我們佩戴眼鏡的時候，只需要將鼻夾夾在口罩外面即可，這樣就可以避免眼鏡起霧啦。
