除了粥還有哪些清淡點的營養早餐

1、沙拉：生菜、玉米粒、火腿粒、番茄、沙拉醬。

2、牛肉土豆丁：牛肉，土豆，胡蘿蔔，圓椒。

3、牛奶果羹：牛奶，蘋果，桔子，葡萄乾。

4、白果糕：糯米，粳米，白果，核桃，葡萄乾。

5、菜肉餛飩：麪粉，肉末，醃小白菜，香菇，姜。

6、雪菜肉末：雪菜，肉末，土豆，胡蘿蔔。

7、苣筍豆乾：苣筍，豆腐幹，胡蘿蔔，香菇。

8、雞蛋羹：雞蛋，白糖。

9、鮮肉小籠：麪粉，肉末，冬筍，香菇。