缺維c會流清鼻涕。維生素c是一種我們人體生長髮育所不可缺少的維生素，但很多人由於受到多方面因素的影響，會出現維生素c缺乏這種狀況，並且會流鼻涕，抵抗力下降，腹瀉，拉肚子，食慾減退等多方面的症狀表現，吃蔬菜和水果少的人要格外當心。維生素C爲抗體及膠原形成，組織修補，苯丙氨酸、酪氨酸、葉酸的代謝，鐵、碳水化合物的利用，脂肪、蛋白質的合成，維持免疫功能，羥化5-羥色胺，保持血管的完整，促進非血紅素鐵吸收等所必需，同時維生素C還具備有抗氧化，抗自由基，抑制酪氨酸酶的形成，從而達到美白，淡斑的功效。
