維生素A。胎兒發育的整個過程都需要維生素A，它尤其能保證胎兒皮膚、胃腸道和肺部的健康。懷孕的頭三個月，胎兒本身並不能儲存維生素A，因此需要適當補充。但也不宜過量補充，因爲有動物實驗證明，在懷孕5～20天之間過量使用維生素A，胚胎可能出現無腦、眼缺陷、齶裂、脊柱裂、肢體缺陷及泌尿道畸形等。因此補充維生素A建議通過飲食進行補充，一般營養均衡進食都能滿足需要，不太建議額外使用維生素A的藥物。富含維生素A的食物有：胡蘿蔔、動物肝臟、奶酪。
