懷孕每天葉酸需要補充多少

懷孕早期需要每天補充0.4毫克的葉酸，同時多食用富含葉酸的食物比如動物肝臟，深綠色蔬菜，穀類豆類及堅果類。注意不宜超過1毫克會影響孕婦鋅的吸收。孕婦補充葉酸，可防止新生兒體重過輕、早產以及嬰兒齶裂等先天性畸形。