懷孕初期每天攝入400毫克的葉酸，即可滿足身體的需要，也可以多喝孕婦奶粉，其中也包含葉酸。葉酸屬於預防胎兒畸形的藥物，應該從備孕時就開始服用。在備孕期間，男士和女士都應該服用葉酸，男士服用葉酸後能夠提高精子的成活率，還能夠有利於精子的質量升高，女士在備孕期間服用葉酸，能夠讓卵泡發育成熟，也能夠提高卵泡的彈性。
