跑步和騎車哪個傷膝蓋

在競技比賽之類的騎車或是跑步或是體重嚴重超標的人跑步時都很容易引起損傷膝蓋。跑步時人體壓力全在膝蓋上。跑步是用腿着地跑的，而且是負重的。騎自行車時重量是吃在坐騎上的，而且腿是藉助於牙盤的轉動，是減負運動。