1、中藥調理2、飲食結構3、加強鍛鍊4、合理作息5、補充營養6、身體調理7、做睡早起經驗步驟:1中藥調理。如果營養不良,我們可以嘗試中藥調理!2飲食結構。解決的辦法還有就是調整飲食的結構!3加強鍛鍊。注意加強鍛鍊,健康的體魄可以對抗營養不良!4合理作息。合理調整身體的作息!5補充營養。多點補充一些有營養的食物,讓自己杜絕營養不良!6身體調理。加強對於身子的調理,讓營養師給你建議!7做睡早起。早睡早起身體好,讓睡眠爲你帶來身體健康!