登山步怎麼練呢

登山步的練習：練習者右腿筆直，右腿彎時左腿筆直，動作快速。

登山步的要領：跳登山步時是兩腳急速輪換，運用胯步擺動，帶動左右兩腳，而着力點在腳掌，當左腳用腳掌往下踩時右腳自然提起來，當右腳用腳掌踩下去時左腳自然提起來即可，反覆練習。