上班是我們在法定的工作時間內的工作任務（一般爲八小時），工作內容是正常的上班工作內容。值班是指用人單位因安全、消防、假日等需要，或爲處理突發事件、緊急公務處理等原因，安排本單位有關人員在夜間、公休日、法定休假日等非工作時間從事的非本職工作的活動，一般爲非生產性的責任，如看門、接聽電話等。
