快速消耗身體中的糖分的方法：1、多喝水，喝水可以加快新陳代謝，能快速消耗身體中的糖分，並能降低食慾，還可以減肥；2、多運動，運動是消耗身體中糖分的最快速的方法，還能消耗身體中的脂肪；3、少吃飯，少吃飯可以消耗身體中的糖分，而且有助於減肥；4、吃含糖量少的食物，當食物中的含糖量減少時，人體就會消耗已經儲存的糖分。
