潤嗓子可以喝玉蝴蝶茶，玉蝴蝶又叫白玉紙，可以清肺熱，利咽喉，對急性或者是慢性的支氣管炎、咳嗽、喉嚨痛、扁桃體發炎都是有很好的治療效果。而玉蝴蝶茶主要是用其種子泡茶，一茶匙一蝴蝶加上滾燙的開水泡十分鐘即可飲用。
還可以喝薄荷茶，薄荷還可以用作是食療，針對喉嚨痛也是有很好的效果，薄荷泡茶可以消除咽喉腫痛，還能舒緩因感冒引起的頭痛或者是發燒，加強體內血液循環，但是薄荷是不適合產婦和嬰兒使用。還可以喝紫羅蘭茶，紫羅蘭泡茶飲用對於呼吸道也是有很大的好處，不僅可以滋潤喉嚨，還能舒緩因感冒而引起的咳嗽、喉嚨痛，其次還對呼吸器官疾病起到一定的輔助治療作用。對於上呼吸道調理支氣管炎，保護上呼吸道也是有一定的作用。還可以喝羅漢果茶，羅漢果茶包選用幹果經低溫超微粉碎製成，以果入藥味甘性涼清熱潤腸，可用於肺火燥和咽痛失音、腸道便祕這些引起的肥胖，這些症狀羅漢果一般就是熬水煎服，沏成淡茶水色。
