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甜食吃多少最合適
分類:
經驗
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絕大多數人都知道糖分過量不好,但卻不太清楚這個量到底在哪,經過
計算
,60kg的成年人每天的攝糖量在60g左右;15歲的孩子每天攝糖應少於40g,而糖分並不一定在甜食之中,因此,不要覺得量不夠。
標籤:
甜食
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