椰青汁熱量很高，椰青汁是減肥的禁品，一般是指經過加工之後的椰汁，加工之後的椰汁是添加了很多其他成分的，例如最明顯的就是糖分，乳汁等等高熱量的添加劑。所以說減肥的人喝加工的椰汁是不被允許的。但是椰青是純天然的果實，純天然的椰汁的糖份和脂肪含量是很低的，如果運動完用來補充水分是非常的適合的，這個是可以放心的飲用的。
