5km跑步的時間

若經常運動：

一般情況下，跑五千米需要二十分鐘左右，即算作優秀。

若偶爾運動：

1、跑五千米三十分鐘左右，即算正常速度。

2、體質差的人跑五千米需要四十五分鐘或者一個小時左右。

跑五千米可鍛鍊人的心肺功能，增強體質，有益身體健康。