刮痧後飲食一定要清淡，避免過多食用油膩厚重的食物。應避風，注意保暖。室溫較低時應儘量減少暴露部位，夏季高溫時不可在電扇處或有對流風處刮痧。因刮痧時皮膚汗孔開泄，如遇風寒之邪，邪氣可通過開泄的毛孔直接人裏，不但影響刮痧的療效，還會因感受風寒引發新的疾病。刮痧出痧後30分鐘以內忌洗涼水澡。
