輕斷食會減肌肉嗎

會減肌肉，但是脂肪的流失還是很少的，主要是身體內部缺少必要的物質，不過爲了健康的生活，偶爾輕斷食還是很好的。首先是消耗葡萄糖，爲了保持血糖的穩定，保證生命活動，首先在動員脂肪，產生分解代謝，當脂肪消耗後再消耗肌肉。