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一天走一萬步消耗多少熱量
分類:
經驗
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一天走一萬步
消耗
240~300千卡的熱量,所消耗的熱量約等於總攝入熱量的1/7。
人體每天攝入的總熱量約爲1800~2000千卡,每天走一萬步恰好能將多餘的熱量消耗掉。
標籤:
一萬步
消耗
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