50倍的防曬一天建議每隔兩小時塗一次即可，如果只是偶爾待在室外可以每隔3到4小時補一次防曬，去海邊遊玩或者泳池遊玩，每次從水裏出來，都應該補塗防曬，除非使用的防曬品是防水型的。
防曬指數50能防幾個小時是不確定的，不同的因素髮生改變，像紫外線強度、膚質類型、使用量、還有出汗量這些因素都是會影響到防曬能力的，如果根據理論來計算的話，1倍等於15分鐘，防曬指數50，就需要用50乘以15分鐘，就能得到防護的時間分鐘數，再除以每小時60分鐘就能得到小時數。
防曬指數50的防曬品的防曬能力是很強的，一般只適合在熱帶地區旅行的時候使用，日常生活中和普通旅遊並不需要，因爲數值越高的防曬產品，添加的防曬劑一般都會很多，而且防曬劑是有腐蝕性的，過多的防曬劑還容易滲入皮膚，引發過敏等等問題，所以不適合經常使用。
