根據美國皮膚病學會(American Acadamy of Dermatology;AAD)的建議，每2小時應該重新塗抹一次防曬霜。實際上，要做到這一點非常難。如果不是在戶外運動或者旅行的情況下，不需要每2小時使用一次。週一至週五，可以早晨出門前15分鐘使用一次，中午補用一次，下午回家前使用第三次。如果是在戶外有日曬的情況，不僅需要每2小時重新塗抹，還建議通過戴帽子、穿長袖衣服、褲子的方式增強防曬能力。
