燕麥粥是可以天天吃的，作爲早餐，又或者是晚餐都是可以的。因爲燕麥粥是非常有名的長壽粥，很多百歲老人都有喝燕麥粥的好習慣。在燕麥里加點小米，做成燕麥小米粥，喝起來非常清香、綿柔，還具有很好的安神助眠、降脂降糖的效果。
