主料：魚柳2條，切塊，胡蘿蔔1條，青蔥1條，油、胡椒粉、生粉適量，雞粉1茶匙，水3湯匙，麻油1茶匙，海鹽1茶匙。做法如下：
先將魚塊搽上少許胡椒粉，再搽好生粉。快火下油起鍋，加魚塊，每塊魚塊加少許海鹽煎成金黃及全熟，放在盤中。.快火下油起鍋，炒香胡蘿蔔，加2湯匙水炒軟。加入汁料勾芡，灑些蔥花，淋汁在魚塊上即成。
主料：魚柳2條，切塊，胡蘿蔔1條，青蔥1條，油、胡椒粉、生粉適量，雞粉1茶匙，水3湯匙，麻油1茶匙，海鹽1茶匙。做法如下：
先將魚塊搽上少許胡椒粉，再搽好生粉。快火下油起鍋，加魚塊，每塊魚塊加少許海鹽煎成金黃及全熟，放在盤中。.快火下油起鍋，炒香胡蘿蔔，加2湯匙水炒軟。加入汁料勾芡，灑些蔥花，淋汁在魚塊上即成。
