1、早上十點左右身體各項機能趨於穩定狀態，很適合洗頭。需要提醒的是起牀後不要馬上洗頭，這樣可能會造成頭暈頭痛。起牀吃完早飯補充好了能量再洗就比較科學了。2、注意事項：洗頭髮時保持頭要低一些，頭與心臟保持相平，洗髮水不可直接倒在頭髮上，清洗效果不好且不宜沖洗乾淨。用指甲抓頭皮，會對頭皮以及毛囊形成傷害，頭髮不幹不要睡覺，會導致毛鱗片受損，掉頭發現象。
