在國民體質測試標準中，通常用握力計來測量具體數值。一般來說，40歲左右的男性握力在43.5―49.5千克爲合格，女性27―31千克之間爲合格。握力體重指數能夠更好的顯示握力與體重之間的關係，計算公式爲：握力體重指數=握力（Kg）÷體重（Kg）×100，一般正常握力指數應大於50kg。
