1、重視食品健康，選擇環保食品，減少脂肪和高糖食物的攝入量，更多食用新鮮蔬果；
2、新鮮食品更利健康，食品在加工過程中營養有所流失，部分添加物也對身體健康不利；
3、避免選擇非季節性食品，儘量購買當地產品。與在溫室中種植並經長途運輸至出售地的農產品相比，當地應季的農產品更爲新鮮，此外長途運輸也耗費大量能源；
4、購買安全、健康、美味的有機食品，不僅有利身體健康，還有利環境；
5、避免使用轉基因食品，其對人體的影響還存在爭議；
6、浪費食物可恥。不管是在家庭、辦公室還是宴請，根據就餐人數適量準備食物或點餐。
