新鮮天麻吃多少合適

天麻作爲一味藥性平和的藥材，每人每天食用鮮天麻控制在100克以內，如果是幹天麻則控制在20克以內。一週食用次數爲2次以內，一個月食用6次以內；天麻是一種藥食兩用的珍貴中藥材，天麻的吃法有很多，以天麻爲食材可以做成多種美食佳餚。