月經期間最好不要打羽毛球。女性在來月經期間最好不要做劇烈的運動，比如打羽毛球。月經期間女性的全身血液分佈會發生變化，大部分女性都有盆腔充血的現象，此時如果進行打羽毛球等劇烈活動，可以引起過多的血液流向骨骼肌肉系統，引起女性血壓降低，出現頭暈、暈厥等現象。
經期月經量過多或者本身有失血性貧血現象的女性，就更容易出現這種情況。此外在月經期間進行劇烈的運動，可能誘發女性出現月經量增多或者月經持續時間延長。劇烈運動之後過於勞累，抵抗力降低，還可能導致生殖道的感染，比如出現腹痛、陰道膿性分泌物等症狀，所以不建議女性在月經期間打羽毛球。
