1、女性在來例假期間的體質會比平時差，但在例假期間也是可以洗頭的，這不會對身體產生很大的影響，但是在洗頭時應避免着涼，否則可能會引起痛經和感冒等不適症狀注意水溫，並在洗完頭髮後立即吹乾，還有月經期間不要有性生活，因爲性生活很容易將細菌帶入陰道並引起發炎，同時還會導致月經過多，月經延長等症狀。2、月經期間保證充足的休息，作息規律，少吃冷食和辛辣食物，注意不要受涼，一定要注意私處的清潔，並選擇高質量的衛生用品。
