打羽毛球有很多益處1、長期進行羽毛球鍛鍊,可使心跳強而有力,肺活量加大,耐久力提高2、可以健腦益智,開發智力,提高反應能力 。3、 可以提高手腳的協調性, 使呼吸系統、運動系統得到鍛鍊。4、 可以放鬆、減壓。5、可以使運動者具有良好的心理素質。6、打羽毛球是非身體接觸性的活動,相對安全。7、通過雙打,可以培養好的溝通能力,有助於培養團隊意識。打羽毛球時要注意安全,避免受傷 標籤: 羽毛球 相關文章 打羽毛球一定要穿羽毛球鞋嗎 羽毛球做羽毛球用的羽毛是什麼毛 新手用什麼羽毛球好是羽毛球 羽毛球有多少根羽毛啊 羽毛球爲什麼有16根羽毛組成 羽毛球規則 羽毛球玩法介紹 羽毛球單打爲什麼發小球 爲什麼我打羽毛球總用不上力啊