芹菜粥能減肥嗎

若是食用單獨用芹菜、大米煮制而成的芹菜粥，沒有加入其他的葷類食材的話，可以輔助減肥，並有降血壓的功效。芹菜中含有豐富的維生素、膳食纖維以及礦物質，適量的食用能幫助消化，增加飽腹感，減少食物熱量和脂肪攝入，在一定的程度上可輔助減肥。