三者一同使用方法具體如下：材料：蒲公英30克、砂仁9克、陳皮18克。藥用方法：曬乾，粘膜成粉，每天取0.6至1克食用，用溫水沖服，每天3次，飯後服用效果最佳。功效：有利於緩解消化不良。蒲公英簡介：菊科，蒲公英屬多年生草本植物。含有蒲公英醇、蒲公英素、膽鹼、有機酸、菊糖等多種健康營養成分。陳皮簡介：中藥名。爲芸香科植物橘及其栽培變種的乾燥成熟果皮。藥材分爲陳皮和廣陳皮。採摘成熟果實，剝取果皮，曬乾或低溫乾燥。砂仁簡介：
