屬於涼的水果有哪些

屬於涼的水果有哪些

屬於涼性的水果有雪梨、葡萄、柚子、西瓜、芒果、香蕉、橘子、橙子、草莓、柿子、椰子、山竹、火龍果、哈密瓜、西洋梨、番茄、百香果、葡萄柚、奇異果、香瓜、桑椹、枇杷等。

涼性水果是指熱量密度低、富含纖維,但脂肪、糖分都很少的水果,有助於清火、解毒,可用來輔助治療火熱病症、適合熱性體質者食用。