1、步行、騎行，儘可能替代掉其他交通工具；2、爬山而不是乘坐遊覽車，可以一次性消耗大量卡路里；3、逛街掃貨，樂趣之中無形消耗大量體力，也可以算作健身吧；4、早上出發前、晚上睡覺前，可以跟在家裏一樣坐坐仰臥起坐、平板支撐、瑜伽體式，好習慣延續下去。做到這些，你的旅行就會既開心又健康啦。
