山地車的的避震器壞了維修方法如下：1、若減震器內部缺油或閥門零件損壞，將車帶到修自行車的網點找修車師傅進行修復或更換零件。2、檢查減震器連接銷、連接杆、連接孔、橡膠、襯套等是否有損壞、脫焊、破裂或脫落之處。若上述檢查正常，則應進一步檢查活塞與缸筒間的配合間隙是否過大，缸筒有無拉傷，閥門密封是否良好，以及減震器的伸張彈簧是否過軟或折斷，若折斷則更換彈簧。3、清潔避震器內部，用抹布擦掉所有堆積在減震器內部的污物。
