1、維生素b2可以促進發育和細胞的再生；2、維生素b2可以促使皮膚、指甲、毛髮的正常生長；3、維生素b2可以幫助預防和消除口腔內、脣、舌及皮膚的炎反應，統稱爲口腔生殖綜合症；4、維生素b2可以增進視力，減輕眼睛的疲勞；5、維生素b2會影響人體對鐵的吸收；6、維生素b2與其他物質結合一起，從而影響生物氧化和能量代謝。
