鉀離子濃度貶低，神經大範圍的興奮被抑制，就會犯困；一般是因爲人的末梢毛細血管的供血量增加，而流入大腦微血管的血液就相應減少，中樞神經系統的興奮性刺激信息減弱，抑制性功能相對增強，導致的；用腦過度，導致物極必反，久而久之，大腦疲勞容易而恢復卻十分緩慢；二是護體不當，五臟六腑、四肢百骸的疾病嚴重影響了腦功能的正常發揮，比如頸部氣血不暢，便會造成營養物質的輸送困難，導致產生睏意；家庭、學校、個人，面對嚴峻的升學形勢與謀職形勢，被迫人爲地加大了大腦的工作強度，消耗過大而攝入不足，自然會導致產生睏意。