1、在當地購買羽絨衣褲、羊毛衣褲等禦寒衣物，價格適宜、厚實耐寒，減輕出行負擔；2、北方冬天普遍乾燥，皮膚、嘴脣容易乾裂，應配備潤脣膏、護手霜等護膚品；3、零下幾十度的，任何器械要飽暖，如相機、手機、mp3、psp等戶外慎用；4、沒睡過炕的人比較容易“上火”，可能會有喉嚨疼，口乾等現象，可以通過多喝水，多吃水果，儘量睡離竈遠的一頭等方法解決；5、儘量不要吃涼的東西，不要喝涼水和飲料；6、多喝開水很重要，雖然天氣冷不出汗，但是很乾燥，人的水分蒸發快。
