擠的鮮牛奶怎麼加熱

擠的鮮牛奶怎麼加熱

1、微波爐加熱

用微波爐加熱需要注意加熱程度,避免用高溫加熱擠的新鮮牛奶,導致營養的喪失。加熱時間不宜太久,一般設定中低火,250毫升的加熱1分鐘左右即可,否則會破壞營養。但要注意微波爐加熱會有溫度不均的現象,喝之前要攪拌均勻。

2、入鍋加熱

採用巴氏消毒煤氣竈加熱時,火候不要太大,中火煮3分鐘或小火煮6分鐘即可。看到牛奶冒氣了即可關火,這樣不僅能殺死細菌,也可以最大程度地保持牛奶中的各種營養成分,最終就能得到新鮮乾淨的奶。

3、隔水加熱

給牛奶加溫最好的方式是隔水加熱,也就是將牛奶倒入杯子等容器內,再放入熱水中溫熱。可以避免微波爐加熱和用鍋沸煮時營養的流失。