立冬了也是疾病多發的季節,怎麼更好的預防易發的疾病呢?愛問扒拉小編這裏爲您講一下對於幾個立冬之後易發疾病的防範。
方法/步驟1流感
流感是立冬之後最容易的患的疾病,對於患流感的人羣比較廣,易傳染。所以在立冬之後要防範流感病毒。
1、注意清潔衛生。不管家裏還是工作辦公室一定要保持清潔衛生。盡最大的可能性不讓病毒有滋生的空間。
22、注意通風,保證有新鮮空氣。
33、多喝白開水,白開水是最好的保健品,加速新陳代謝。
44、保持適當運動。
5心肌梗塞,高血壓
在立冬之後不能受寒,一定要注意保暖,一直吃藥的,藥物不能停。
吃點清淡的食物,吃點芹菜等健康蔬菜。
6關節炎
冬天是是關節炎多發的季節,對於關節炎的患者來將,是提前加溫保暖。尤其是患病部位,可以加一些像護膝之類的防護用品。